Ікра фруктово-овочева

    

8 Серпня, 2018

195 рецептов для здоровья позвоночника (Еда, которая лечит)

Ingredients

Морква - 1 шт.

Яблука - 1 шт.

Курага - 30 г

Родзинки без кісточок - 30 г

Чорнослив без кісточок - 30 г

Олія - 2 ст. ложки

Directions

1Моркву та яблука очистити, натерти на тертці, висипати в каструлю і поставити на маленький вогонь, готувати у власному соку, постійно помішуючи.

2Сухофрукти вимити, покласти в окріп і дати настоятися кілька хвилин.

3Коли морква стане м'якою, до неї додати промиті та розпарені в окропі родзинки і нарізану курагу.

Дієта для зміцнення хребта

00:00