Філе індички з мандаринами
Філе індички з мандаринами

Філе індички з мандаринами

    

12 Серпня, 2019

175 рецептов для здоровья сердца (Еда, которая лечит)

Ingredients

Індичка - 400 г філе

Цибуля - 2 шт.

Імбир свіжий тертий - 1 ч. ложка

Вино червоне солодке - 100 мл

Молоко 0,5% - 100 мл

Мандарини - 2‑3 шт.

Перець білий - 1 щіпка

Соєвий соус - 1 ст. ложка

Directions

1Нарізати тонкими скибочками філе індички, швидко обсмажити в сковороді на сильно розігрітій олії.

2Додати нарізані кільцями цибулини, тертий свіжий імбир і залити червоним солодким вином. Все готувати на вогні, а через 1‑2 хвилини влити молоко.

3Після того як все ще раз закипить, додати розібрані на дольки мандарини, посолити, додати білий перець, соєвий соус, перемішати та тушкувати ще 2‑3 хвилини, після чого можна подавати на стіл.

Дієта для здоров'я серця з магнієм і кальцієм

00:00