Фрикадельки рибні (з соєвою олією та цибулею)
страви з риби дієтичне харчування
19 Червня, 2020
265 рецептов против отеков (Еда, которая лечит)
Ingredients
Риба річкова - 200 г філе
Борошно житнє - 1 ст. ложка
Яйця - 1 шт.
Цибуля - 1 шт.
Соєва олія - 1 ст. ложка
Directions
1Філе риби пропустити через м'ясорубку разом з очищеною цибулею.
2Половину яйця додати до фаршу, посолити і вимішати до однорідної маси разом із борошном.
3З фаршу зробити кульки.
4Покласти їх в киплячу воду і варити до спливання на поверхню.
5Фрикадельки вийняти, змастити соєвою олією і охолодити перед подачею.
Протинабрякова дієта