Бринза з зеленню під сухарями / з капустою, сухариками та зеленню
19 Квітня, 2018
195 рецептов для здоровья позвоночника / 265 рецептов против отеков (Еда, которая лечит)
Ingredients
Бринза нежирна несолона терта - 2 ст. ложки
Сметана нежирна - 50 г
Олія оливкова - 1 ч. ложка
Капуста - 3 листочки (варіант 2)
Кріп - 3 гілочки
Зелена цибуля - 3 стебла
Петрушка - 3 гілочки / 1 пучок
Сухарі - 1 шт.
Directions
1Натерту бринзу перемішати з нежирною сметаною, додати оливкову олію, нарізану зелень, зелену цибулю, петрушку.
2ВАРІАНТ 2: Салатне листя нарізати, перемішати з бринзовою сумішшю.
3Зверху посипати розмеленим або товченим сухарем.
Дієта для зміцнення хребта (варіант 1), протинабрякова дієта (варіант 2)