Тріска з шоколадом
страви з грибів, страви з риби здорове харчування
17 Травня, 2018
215 рецептов для здоровья костей и зубов (Еда, которая лечит)
Ingredients
Тріска - 300 г
Вино біле - 4 ст. ложки
Цибуля - 1 шт.
Олія - 2 ст. ложки
Шоколад - 1 долька
Печериці - 50 г
Борошно - 1 ч. ложка
Кориця - 1 щіпка
Гвоздика - 1 щіпка
Перець чорний мелений - 1 щіпка
Directions
1Рибу вимити, очистити, вичистити від нутрощів, нарізати на порції.
2Цибулю очистити, дрібно нарізати, обсмажити в олії з борошном.
3Додати до неї біле вино, залишки олії, тертий шоколад, корицю, гвоздику, томити кілька хвилин, перемішати.
4Залити рибу та гриби і тушкувати на маленькому вогні.
Дієта для профілактики остеопорозу та карієсу