195 рецептов для здоровья позвоночника
215 рецептов для здоровья костей и зубов (Еда, которая лечит)
Ingredients
Мед - 100 г
Олія - 0,5 склянки
Яйця - 2 шт.
Борошно пшеничне - 1,5 склянки
Борошно сої - 1,5 склянки
Соя розмелена - 2 склянки
Волоські горіхи - 1 жменя нарізаних ядер
Джем - 100 г
Розпушувач - 1 ч. ложка
Directions
1Олію розтерти з цукром. Яйця розбити, розділити білки і жовтки. Жовтки додати в олію з цукром, розтерти до білої маси, додати борошно, сою, скачати кульки.
2Яєчний білок збити в густу піну.
3Готові соєві кульки вмочити у збитий білок, обваляти їх в горіхах, викласти на деко і випікати при 200°C близько 30 хвилин до золотистої скоринки.
Дієта для зміцнення хребта, профілактики остеопорозу та карієсу
