Пюре з батату запеченого

    ,

7 Грудня, 2017

171 рецепт для повышения иммунитета (Еда, которая лечит)

Ingredients

Батат - 2 шт. / 500 г

Вода - 250 мл

Directions

1Духовку попередньо розігріти до 180°C.

2Батат вимити, загорнути у фольгу та запікати в духовці 1 годину, доки він не стане м'яким. Потім трохи остудити, очистити та нарізати шматочками.

3У киплячу воду додати шматочки батата, знову довести до кипіння і відразу ж вимкнути вогонь. Остудити до кімнатної температури.

4Збити у блендері до гладкого, кремового стану.

Дієта для підвищення імунітету

00:00