

Пюре з батату запеченого
гарніри духовка, здорове харчування
7 Грудня, 2017
171 рецепт для повышения иммунитета (Еда, которая лечит)
Ingredients
Батат - 2 шт. / 500 г
Вода - 250 мл
Directions
1Духовку попередньо розігріти до 180°C.
2Батат вимити, загорнути у фольгу та запікати в духовці 1 годину, доки він не стане м'яким. Потім трохи остудити, очистити та нарізати шматочками.
3У киплячу воду додати шматочки батата, знову довести до кипіння і відразу ж вимкнути вогонь. Остудити до кімнатної температури.
4Збити у блендері до гладкого, кремового стану.
Дієта для підвищення імунітету
