Скумбрія на пару
страви з риби здорове харчування, на пару, пароварка
13 Липня, 2017
100 рецептов для омоложения. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Душевная кулинария)
- Prep: 15 mins
- Cook: 25 mins
Ingredients
Скумбрія - 2 шт.
Помідори - 1 шт.
Цибуля ріпчаста - 1 шт.
Лимон - 0,25 шт.
Сіль
Спеції
Directions
1Випатрати скумбрію. Відрізати хвіст і голову. Добре промити рибу.
2Помідор і цибулину нарізати кільцями.
3Покласти скумбрію на лист фольги, посолити та поперчити. Нарізати порційні шматки риби, між шматками вставити кільця помідорів і цибулі. Загорнути рибу у фольгу та помістити в пароварку на 25 хвилин.