Тунець або горбуша з васабі страви з риби здорове харчування 2 Травня, 2018 195 рецептов для здоровья позвоночника 215 рецептов для здоровья костей и зубов (Еда, которая лечит) Ingredients Тунець або горбуша - 800 г стейків Масло вершкове - 6 ст. ложок Олія - 4 ст. ложки для смаження Лимон - 1 ст. ложка соку Соєвий соус - 3 ст. ложки Васабі - 2 ст. ложки Зелена цибуля - 3 стебла Directions 1Стейки тунця або горбуші вимити, вмочити паперовим рушником, змастити олією, сіллю і перцем. 2Вершкове масло, соєвий соус, лимонний сік, васабі змішати в окремому посуді та нагрівати на маленькому вогні, помішуючи, до однорідності. 3У сковороді нагріти олію, в ній обсмажити стейки (корочка не має бути занадто засмажена). 4Після смаження стейки полити соусом з васабі і подати на стіл.Дієта для зміцнення хребта, профілактики остеопорозу та карієсу 00:00
