Скумбрія, відварена на чаї
страви з риби здорове харчування, на пару, пароварка
12 Липня, 2017
100 рецептов для омоложения. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Душевная кулинария)
Ingredients
Вода - 1 л
Чай зелений (чай і трохи тирси або стружки) - 6 ст. ложок
Скумбрія - 2 шт.
Сіль
Directions
1Скумбрію помити, випатрати, зрізати 4 філе. Посолити та покласти в підставку для варіння на пару.
2У чашу пароварки покласти чай. Додати трохи тирси або деревної стружки. Влити воду. Поставити підставку зі скумбрією. Готувати 20 хвилин.