Сніданок зоров’я
млинці, оладки, сирники, напої, овочеві страви, сніданки здорове харчування
15 Вересня, 2018
Дачный совет 2018 №16
Ingredients
Морква - 1 шт. середня
Буряк - 1 шт. середня
Брокколі або будь-яка інша капуста - 200 г
Вершки - 10 мл / 1 ст. ложка / 1 порційний пакетик
Яйця - 1 шт.
Сіль
Толокно вівсяне або пшеничне борошно з висівками - 2 ст. ложки
Олія
Сметана
Directions
1Очищені моркву, буряк, брокколі або капусту пропустити через соковижималку.
2Додати в сік вершки й одразу випити.
3У подрібнені овочеві вичавки покласти яйце, сіль, вівсяне толокно або пшеничне борошно з висівками.
4Спекти оладки на сковороді з невеликою кількістю олії.
5Подавати зі сметаною.