

Фрикадельки овочеві кольорові
овочеві страви низькокалорійне
1 Листопада, 2016
Блюда во фритюре (Семь поварят)
- Cook: 40 mins
- Yields: 4 порції
Ingredients
Картопля - 3-4 шт.
Морква - 50 г
Капуста білокачанна - 50 г
Квасоля стручкова зелена - 50 г
Гриби - 50 г
Яйця - 1 білок
Крохмаль кукурудзяний - 1 ст. ложка
Приправа вегетта - 1/4 ч. ложки
Перець чорний мелений
Сіль
Олія для фритюру - 150 г
Зелень петрушки
Directions
1Очищену картоплю зварити до готовності, приготувати пюре. Гриби зварити до готовності, відкинути на друшляк і дрібно нарізати. Моркву, капусту і квасолю промити, очистити, нарізати тонкою соломкою і відварити в киплячій воді до напівготовності.
2З'єднати підготовлені продукти, додати яєчний білок, сіль, перець, приправу і розведений невеликою кількістю води крохмаль. Перемішати. З цієї маси сформувати кульки завбільшки з волоський горіх.
3Обсмажити фрикадельки в розігрітій до 180-200°С олії до золотистого кольору.
4При подачі оформити зеленню та морквою.
