Ікра фруктово-овочева
8 Серпня, 2018
195 рецептов для здоровья позвоночника (Еда, которая лечит)
Ingredients
Морква - 1 шт.
Яблука - 1 шт.
Курага - 30 г
Родзинки без кісточок - 30 г
Чорнослив без кісточок - 30 г
Олія - 2 ст. ложки
Directions
1Моркву та яблука очистити, натерти на тертці, висипати в каструлю і поставити на маленький вогонь, готувати у власному соку, постійно помішуючи.
2Сухофрукти вимити, покласти в окріп і дати настоятися кілька хвилин.
3Коли морква стане м'якою, до неї додати промиті та розпарені в окропі родзинки і нарізану курагу.
Дієта для зміцнення хребта