Абрикоси з медом і вівсянкою сніданки для схуднення 3 Червня, 2020 500 Calorie Diet (Woman) 2016 №2 Cook: 5 mins Yields: 1 порція Ingredients Вівсяні пластівці - 2 ч. ложки (10 г) Журавлина сушена - 1 ч. ложка Апельсини - 1 ст. ложка соку Абрикос консервований в соку - 1 шт. Йогурт натуральний нежирний - 2 ч. ложки Мед (orange blossom honey) - 1 ч. ложка Directions 1На сухій сковороді трохи підсмажити овес, переконавшись, що він не чорніє. 2Замочити журавлину в апельсиновому соку, щоб вона розбухла. 3Нагріти сковорідку-гриль і обсмажувати абрикос (плоским боком донизу) кілька хвилин, щоб розігріти. 4Помістити абрикос у склянку і зверху залити йогуртом, посипати вівсяними пластівцями та журавлиною. Скропити залишками апельсинового соку та меду. 00:00 Nutrition Facts Calories100 калорій
