брокколі зелений горошок огірок салат яблуко

Брокколі з зеленим горошком і огірком

Name: u0411u0440u043eu043au043au043eu043bu0456 u0437 u0437u0435u043bu0435u043du0438u043c u0433u043eu0440u043eu0448u043au043eu043c u0456 u043eu0433u0456u0440u043au043eu043c
Prep time: PTM
Ingredients: u0411u0440u043eu043au043au043eu043bu0456 - 0,5u00a0u043au0430u0447u0430u043du0430; u0417u0435u043bu0435u043du0438u0439 u0433u043eu0440u043eu0448u043eu043a u043au043eu043du0441u0435u0440u0432u043eu0432u0430u043du0438u0439u00a0- 200u00a0u0433; u041eu0433u0456u0440u043au0438 - 1u00a0u0448u0442.; u042fu0431u043bu0443u043au0430 - 3u00a0u0448u0442.; u0421u0430u043bu0430u0442 - u043au0456u043bu044cu043au0430 u043bu0438u0441u0442u043eu0447u043au0456u0432; u0419u043eu0433u0443u0440u0442 u043du0435u0436u0438u0440u043du0438u0439 u043du0435u0441u043eu043bu043eu0434u043au0438u0439u00a0- 1u00a0u0431u0430u043du043eu0447u043au0430

салати здорове харчування, лікувальне харчування

9 Березня, 2020

Протинабрякова дієта

Ingredients

Брокколі - 0,5 качана

Зелений горошок консервований - 200 г

Огірки - 1 шт.

Яблука - 3 шт.

Салат - кілька листочків

Йогурт нежирний несолодкий - 1 баночка

Directions

1Огірок очистити від шкірки, нарізати на шматочки. Листя салату нарізати на смужки. Брокколі опустити в окріп на кілька хвилин, вийняти, остудити, розділити на суцвіття, потім нарізати. Помідори обдати окропом, зняти з них шкірку, нарізати на скибочки. Яблука очистити від шкірки, нарізати кубиками.

2Все змішати із зеленим горошком і полити йогуртом.

00:00