Цвітна капуста зі сливами та яблуками
салати дієтичне харчування, здорове харчування
25 Лютого, 2020
265 рецептов против отеков (Еда, которая лечит)
Ingredients
Цвітна капуста - 1 качан
Яблука зелені - 2 шт.
Сливи - 4 червоних + 6 жовтих
Йогурт натуральний - 1 баночка
Directions
1Цвітну капусту опустити на 5 хвилин у кип’яток, потім вийняти, відкинути на друшляк, розділити на суцвіття і дрібно нарізати.
2Яблоки очистити від шкірки та серцевини, натерти на тертушці. Зі слів вийняти косточки та дрібно нарізати. Можна використовувати заморожені фрукти.
3Все перемішати і залити йогуртом.
Протинабрякова дієта