Суфле сирно-манне (творожне) з яблуком і морквою
гарніри дієтичне харчування, здорове харчування
26 Травня, 2020
265 рецептов против отеков (Еда, которая лечит)
Ingredients
Сир (творог) розсипчастий - 50 г
Манна крупа - 5 ч. ложок
Морква - 1 шт.
Яблука - 1 шт.
Молоко - 3 ст. ложки
Яйця - 1 шт.
Directions
1Моркву та яблуко очистити, натерти на тертушці, залити невеликою кількістю води, тушкувати на маленькому вогні близько 10 хвилин, помішуючи, до утворення щільної маси.
2Нежирний сир (творог) протерти.
3Яйце розбити, відокремити жовток від білка. У сир (творог) додати жовток і перемішати. Білок збити і ввести у сирну масу.
4Суміш викласти у форму, поставити форму на водяну баню і готувати на пару близько 5‑10 хвилин.
Протинабрякова дієта