155 рецептов для здоровья сосудов / 190 рецептов для здоровья гипертоника (Еда, которая лечит)
Ingredients
Яйця - 3 білки
Молоко - 60 мл
Цвітна капуста - 75 г
Морква (за бажання)
Масло вершкове - 5 г
Сметана - 10 г
Олія
Сіль
Directions
1Цвітну капусту розібрати на маленькі суцвіття та зварити до готовності в підсоленій воді.
2Білки змішати з молоком.
3Готову цвітну капусту покласти на змащену олією сковороду, залити білковою масою, полити сметаною та запекти в духовці. Омлет можна приготувати з подрібненою відвареною морквою.
4Перед подачею скропити олією.
Дієта без холестерину для здоров'я судин, дієта при гіпертонії
