Геркулес з ананасом каші та круп'яні страви, сніданки мікрохвильова піч, низькокалорійне 8 Травня, 2019 Yields: 3 порції Ingredients Геркулес - 10 ст. ложок Ананас - 100 г м'якоті Йогурт питний нежирний - 100 мл Мед рідкий - 1 ст. ложка Ваніль - на кінчику ножа Directions 1Геркулес залити на ніч 150 мл теплої води. 2Вранці надлишки води злити. 3М'якоть ананаса нарізати дрібними кубиками, додати у кашу разом із йогуртом, ваніллю і медом, ретельно перемішати. 4Перед подачею на стіл страву можна розігріти у мікрохвильовій печі. 00:00 Nutrition Facts Calories185 ккал
