Геркулес з полуницею та сливою
каші та круп'яні страви здорове харчування, лікувальне харчування
16 Серпня, 2019
185 рецептов для здоровья суставов (Еда, которая лечит)
Ingredients
Геркулес - 1 склянка
Полуниця свіжа - 100 г
Слива свіжа - 100 г
Мед рідкий - 1 ч. ложка
Directions
1Полуницю вимити, видалити черешки та розрізати кожну ягоду на 4 частини. Стиглі сливи очистити від шкірки, розділити на половинки й вийняти кісточки.
2Геркулес залити окропом і настоювати під кришкою 5 хвилин.
3Додати мед, полуницю, сливи, перемішати і настоювати ще 5 хвилин.
Дієта для здоров'я суглобів з клітковиною для налагодження мікрофлори кишечника (особливо важливо при інфекційних артритах)