Гарнір з гарбуза
гарніри, овочеві страви здорове харчування, лікувальне харчування
20 Серпня, 2019
185 рецептов для здоровья суставов (Еда, которая лечит)
Ingredients
Гарбуз - 1 кг
Олія - 4 ст. ложки
Борошно - 3 ст. ложки
Кисляк або нежирний кефір - 1 склянка
Зелень
Сіль
Directions
1Гарбуз розрізати навпіл, потім на дрібніші шматки, які буде зручно очистити від шкірки. Стиглу м'якоть гарбуза нарізати невеликими скибочками, посолити й обваляти в борошні.
2Шматочки гарбуза потушкувати з додаванням олії.
3Подавати до столу, поливши кисляком, змішаним з подрібненою зеленню.
Дієта для здоров'я суглобів з клітковиною для налагодження мікрофлори кишківника, при інфекційних артритах