омлет з помідорами
омлет з помідорами

Яєчня з помідорами (омлет)

  ,   

15 Серпня, 2019

200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

  • Yields: 2 порції

Ingredients

Яйця - 3 шт.

Помідори - 1 шт. великий

Часник - 2 зубчики

Олія - 15 мл

Базилік - 3 гілочки

Перець чорний мелений

Сіль

Directions

1Помідор нарізати кружальцями. Часник очистити, нарізати тонкими пластинками. Базилік промити, обсушити, нарізати.

2Часник викласти на сковороду з розігрітою олією, смажити до золотистого кольору.

3Додати помідор і готувати все разом 1 хвилину.

4Яйця збити з перцем і сіллю та вилити в сковороду з часником і помідорами, готувати на слабкому вогні 3 хвилини, потім накрити кришкою і прогрівати ще 1 хвилину.

5Готову яєчню розкласти по тарілках, посипати базиліком і подати на стіл.

00:00

Nutrition Facts

Calories2 порції