Бутерброд овочевий
бутерброди, сніданки здорове харчування, лікувальне харчування
28 Червня, 2018
175 рецептов для здоровья сердца / 190 рецептов для здоровья гипертоника (Еда, которая лечит)
Ingredients
Хліб - 0,5 буханки
Сир (творог) нежирний - 100 г
Часник - 2‑3 зубчики
Помідори - 1 шт.
Перець солодкий червоний - 1 шт.
Олія
Зелень
Directions
1Скибочки білого хліба обсмажити з обох боків в олії до рум'яної скоринки.
2М'який нежирний сир (творог) змішати з протертим або розчавленим часником.
3Сирну масу тонким шаром викласти на хліб, а на неї - нарізані кільцями помідор і червоний перець. Все посипати зеленню і подати на стіл.
Антихолестеринова дієта, дієта при гіпертонії