155 рецептов для здоровья сосудов / 190 рецептов для здоровья гипертоника (Еда, которая лечит)
Ingredients
Капуста білокачанна - 60 г
Картопля - 30 г
Морква - 10 г
Цибуля ріпчаста - 5 г
Вода - 150 мл
Масло вершкове - 5 г
Помідори або томат-пюре - 10 г
Сметана - 5 г
Directions
1У киплячу воду опустити нашатковану капусту та варити під кришкою на слабкому вогні близько 15 хвилин.
2Потім додати нарізану кубиками картоплю, припущені з вершковим маслом нарізані кубиками моркву та ріпчасту цибулю і продовжувати варити до готовності.
3Покласти у щі нарізаний скибочками помідор або томат-пюре і варити ще 7 хвилин.
4Перед подачею заправити сметаною.
Дієта без холестерину для здоров'я судин, дієта при гіпертонії
