Гратен із цвітної капусти та брокколі

    ,

22 Вересня, 2017

171 рецепт для повышения иммунитета (Еда, которая лечит)

Ingredients

Брокколі - 400 г

Цвітна капуста - 400 г

Помідори - 5 шт.

Патисони - 1 шт.

Бекон або грудинка - 200 г

Молоко - 300 мл

Яйця - 4 шт.

Пармезан - 100 г

Сіль

Перець

Мускатний горіх

Базилік

Directions

1Капусту розібрати на суцвіття, бланшувати в киплячій воді 3‑4 хвилини.

2Грудинку нарізати на шматочки, злегка обсмажити.

3Покласти капусту та грудинку в форму. Нарізати патиссон пластинками, помідори дольками. Злегка збити яйця з молоком і спеціями, залити овочі, посипати тертим пармезаном і поставити запікатися на 30‑40 хвилин.

Дієта для підвищення імунітету

00:00