Цвітна капуста в яйці
овочеві страви здорове харчування, низькокалорійне
3 Червня, 2018
249 рецептов без жира (Еда, которая лечит)
Ingredients
Цвітна капуста - 300 г
Яйця - 2 білки
Сіль
Олія
Directions
1Цвітну капусту розібрати на невеликі суцвіття та покласти в киплячу підсолену воду. Варити 4‑5 хвилин і відкинути на друшляк.
2Яєчні білки злегка збити віночком.
3Опустити кожне суцвіття цвітної капусти в яйце і відразу обсмажити на розігрітій сковороді з антипригарним покриттям, перевертаючи капусту, щоб яйце присмажилося з усіх боків.