Приготування овочів у мікрохвильовці
Мікрохвильова піч дозволяє скоротити час приготування овочів.
- Свіжі овочі мають готуватися в закритому посуді з невеликою кількістю солоної води. Під час приготування їх необхідно кілька разів перемішувати.
- Заморожені овочі можна готувати без розморожування і не додаючи воду.
Час приготування:
- буряк (нарізаний кубиками) – 5-6 хвилин
- горох свіжий – 8-10 хвилин
- кабачки (нарізані скибочками або кубиками) – 7-9 хвилин
- морква (нарізана кубиками) – 5-6 хвилин
- патисони (нарізані скибочками або кубиками) – 7-9 хвилин
- спаржа – 5-9 хвилин
- цвітна капуста – 7-9 хвилин
- шпинат – 5-6 хвилин
