вівсянка з грейпфрутом
вівсянка з грейпфрутом

Геркулес з грейпфрутом

  ,   

9 Травня, 2019

200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

  • Yields: 3 порції

Ingredients

Геркулес - 120 г

Грейпфрути - 1 шт.

Мед рідкий - 1 ст. ложка

Кедрові горішки - 1 ч. ложка

Directions

1Геркулес залити на ніч 250 мл теплої води.

2Вранці надлишки води злити.

3Грейпфрут очистити від шкірки, розділити на дольки та видалити плівки.

4Кашу змішати з дольками грейпфрута та кедровими горішками, додати мед, перемішати.

00:00

Nutrition Facts

Calories198 ккал