Омлет білковий з грінками
страви з яєць здорове харчування, лікувальне харчування
19 Червня, 2018
175 рецептов для здоровья сердца / 190 рецептов для здоровья гипертоника (Еда, которая лечит)
Ingredients
Хліб - 1 шматочок білого + 1 шматочок чорного
Яйця - 3‑4 білка
Молоко 0,5% або вода - 3 ст. ложки
Сіль
Грибочки мариновані
Зелень
Directions
1У розігріту сковороду покласти нарізані кубиками шматочки білого та чорного хліба, обсмажити, перевертаючи.
2Залити грінки яєчними білками, злегка збитими з невеликою кількістю молока або води та сіллю. Сковороду накрити кришкою і зменшити вогонь.
3Перекласти омлет на тарілку та прикрасити маринованими грибами і зеленню.
Антихолестеринова дієта, дієта при гіпертонії