Геркулес з грейпфрутом каші та круп'яні страви, сніданки низькокалорійне 9 Травня, 2019 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина Yields: 3 порції Ingredients Геркулес - 120 г Грейпфрути - 1 шт. Мед рідкий - 1 ст. ложка Кедрові горішки - 1 ч. ложка Directions 1Геркулес залити на ніч 250 мл теплої води. 2Вранці надлишки води злити. 3Грейпфрут очистити від шкірки, розділити на дольки та видалити плівки. 4Кашу змішати з дольками грейпфрута та кедровими горішками, додати мед, перемішати. 00:00 Nutrition Facts Calories198 ккал
