Смузі «Ягідний заряд на сніданок»
17 Червня, 2020
Complete Family Nutrition
Ingredients
Ягідна суміш (наприклад, ожина, чорниця та малина) - 150 г свіжої та / або замороженої
Вівсянка - 1 ст. ложка
Йогурт звичайний - 1 ст. ложка
Мед - 0,5 ч. ложки (необов’язково, але не для дітей до 1 року)
Молоко будь-якого типу - 0,75 склянки (орієнтовно)
Directions
1Покласти все, крім молока, в блендер і змішати.
2Додати дві третини молока і змішувати, додаючи більше молока, доки не вийде бажана текстура.
3Налити в склянку та подавати з соломкою.