Оладки з брокколі
млинці, оладки, сирники лікувальне харчування
22 Жовтня, 2017
171 рецепт для повышения иммунитета (Еда, которая лечит)
1000 советов дачнику 2018 №1 Январь
Ingredients
Брокколі - 400‑500 г
Яйця - 2-3 шт.
Вершки 33% - 100 мл
Борошно - 100 г
Сіль
Перець
Часник - 1 зубчик
Олія - 2 ст. ложки
Сметана
Directions
ВАРІАНТ 1:
1Брокколі відварити в солоній воді, остудити, подрібнити у блендері.
2До брокколі додати яйця, вершки, часник, сіль, перець, перемішати. Додати борошно та перемішати.
3Покласти ложкою на розігріту та змащену олією сковорідку та обсмажити на середньому вогні з двох боків.
ВАРІАНТ 2:
1Брокколі відварити.
2Додати яйця, подрібнити у блендері, додати борошно.
3Швидко обсмажити на невеликій кількості олії.
Дієта для підвищення імунітету