Оладки з брокколі

    

22 Жовтня, 2017

171 рецепт для повышения иммунитета (Еда, которая лечит)

1000 советов дачнику 2018 №1 Январь

Ingredients

Брокколі - 400‑500 г

Яйця - 2-3 шт.

Вершки 33% - 100 мл

Борошно - 100 г

Сіль

Перець

Часник - 1 зубчик

Олія - 2 ст. ложки

Сметана

Directions

ВАРІАНТ 1:

1Брокколі відварити в солоній воді, остудити, подрібнити у блендері.

2До брокколі додати яйця, вершки, часник, сіль, перець, перемішати. Додати борошно та перемішати.

3Покласти ложкою на розігріту та змащену олією сковорідку та обсмажити на середньому вогні з двох боків.

ВАРІАНТ 2:

1Брокколі відварити.

2Додати яйця, подрібнити у блендері, додати борошно.

3Швидко обсмажити на невеликій кількості олії.

Дієта для підвищення імунітету

00:00