Хек з овочами

    

26 Квітня, 2017

100 рецептов для омоложения. Вкусно, полезно, душевно, целебно (Душевная кулинария)

Ingredients

Хек - 800 г філе

Помідори - 2 шт.

Цибуля ріпчаста - 1 шт.

Перець болгарський - 1 шт.

Сіль

Лавровий лист - 1 шт.

Кетчуп - 2 ст. ложки

Вода - 50 мл

Перець чорний

Олія

Directions

1У казанчик влити трохи олії, покласти шматочки філе хека, посолити, поперчити. Зверху покласти шар помідорів порізаних кружальцями. Потім шар цибулі, порізаної кільцями, і болгарський перець.

2Кетчуп змішати з водою та вилити в казанчик, посолити, поперчити, додати лавровий лист. Тушкувати до готовності.

00:00