Чахан
страви з м'яса японська кухня лікувальне харчування
28 Жовтня, 2017
172 рецепта лучших блюд без глютена (Еда, которая лечит)
Ingredients
Рис білий - 300 г
М'ясо відварене - трохи
Морква - 3 шт.
Цибуля ріпчаста - 3 шт.
Яйця - 3 шт.
Зелена цибуля - 1 пучок
Соєвий соус
Томатна паста
Directions
1Рис промити кілька разів, відварити до готовності, знову промити.
2Моркву натерти, цибулю нарізати й обсмажити разом з нарізаним соломкою м'ясом.
3Яйця збити.
4Перемішати овочі з рисом і яєчної сумішшю, додати за смаком соєвий соус і томатну пасту, знову перемішати, поставити на маленький вогонь і готувати до застигання яєчної суміші.
5Подавати страву, посипавши дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Дієта безглютенова