Айран
25 Вересня, 2019
185 рецептов для здоровья суставов (Еда, которая лечит)
Ingredients
Молоко - 220 мл
Закваска (кисляк, кефір або сметана) - 40 мл
Directions
1Незбиране молоко довести до кипіння й охолодити до кімнатної температури.
2Додати закваску, розмішати, розлити в скляний, порцеляновий або керамічний посуд, закрити кришкою і витримувати до дозрівання 5‑6 годин.
Дієта для здоров'я суглобів