Філе курки з ананасами
Філе курки з ананасами

Філе курки з ананасами

    

8 Грудня, 2019

200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

  • Yields: 4 порції

Ingredients

Курка - 300 г філе

Ананас - 200 г м'якоті

Селера - 1 пучок зелені

Олія оливкова - 25 мл

Оцет бальзамічний - 25 мл

Орегано - 1 ст. ложка

Перець чорний мелений

Сіль

Directions

1Філе курки нарізати порційними шматочками, посолити, натерти орегано та перцем, скропити бальзамічним оцтом і поставити маринуватися в прохолодне місце на 25 хвилин.

2М'якоть ананаса нарізати невеликими кубиками. Зелень селери ретельно промити, обсушити, дрібно нарізати.

3Шматочки курки викласти в сковороду з розігрітою олією, смажити на середньому вогні при регулярному помішуванні.

4За 2 хвилини до готовності додати ананас.

5Страву розкласти по тарілках, посипати зеленню селери та подати на стіл.

00:00

Nutrition Facts

Calories159 ккал