Омлет білковий з тофу страви з яєць здорове харчування 10 Листопада, 2019 249 рецептов без жира (Еда, которая лечит) Ingredients Яйця - 2 шт. Тофу - 400 г Часник - 1 зубчик Соєвий соус - 2 ст. ложки Петрушка - 1 ст. ложка дрібно нарізаної зелені Перець чорний мелений Directions 1Яйця розбити, відокремити білок від жовтка. Збити у мисці яєчні білки зі спеціями. Додати кубики тофу, перемішати. 2Вбити білкову суміш на сковорідку з антипригарним покриттям, накрити кришкою і готувати на повільному вогні. 3Перед подачею на стіл посипати зеленню петрушки. 00:00
